Adaçayı yakmak veya bilinen tabiriyle “tütsülemek” bir çok medeniyette kullanılan çok eski bir ritüeldir.
Anadolu’da kullanımı çok eski zamanlara dayanmakla birlikte birçok pagan ve şaman kültüründe de adaçayı tütsüsü kullanıldığı bilinmektedir. Dünyadaki diğer birçok kültür benzer ritüelleri paylaşmaktadır; örneğin Kuzey Amerika’da Kızılderili kabile uygulaması olarak iyice yerleşmiştir.
Şimdi gelin hep beraber adaçayı yakmanın faydaları ve nasıl kullanabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinelim.
Adaçayı Yakmanın 11 Bilinen Faydası
1. Arındırma
-En çok kullanılan adaçayı bitkisi türleri antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Antimikrobiyal özellik; bulaşıcı bakterileri, virüsleri ve mantarları uzak tutmakta etkili olduğu anlamına gelmektedir.
-Beyaz çayır adaçayı (Artemisia ludoviciana) hem antimikrobiyal hem de antibakteriyeldir.
-Beyaz adaçayı (Salvia apiana) da antimikrobiyaldir. Ve her ikisinin de böcekleri kovduğu görülmüştür.
-Adaçayı yakmanın ruhsal kirleri, patojenleri ve hatta böcekleri temizlediğine dair inançlar, tütsüleme pratiğinin temelini oluşturmaktadır.
2. Bazı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir
Bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, yanan adaçayının negatif iyonlar saldığı düşünülmektedir.
Bunun pozitif iyonları nötralize etmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
Yaygın pozitif iyonlar, aşağıdaki gibi alerjenlerdir:
Evcil hayvan kepeği
kirlilik
Toz
3. Manevi amaçlı kullanımlar
Adaçayı yakmak uzun zamandır ruhsal ritüellerde ve sezgiyi geliştirmek için kullanılmıştır.
Geleneksel kültürlerdeki şifacılar ve sıradan insanlar için, şifa haline gelmek - ya da ruhsal ikilemleri çözmek ya da düşünmek için yanan adaçayı kullanılır.
Bu konu bazı bilimsel temellere dayandırılabilmektedir. Adaçayı ve beyaz çayır adaçayı da dahil olmak üzere belirli adaçayı türleri thujone içerir.
Araştırmalar, thujone'un hafif psikoaktif olduğunu gösteriyor. Aslında, sezgiyi geliştirmek için kültürel ruhani ritüellerde kullanılan birçok bitkide thujone bulunmaktadır.
4. Negatif enerjiyi ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
Adaçayı yakmak, kendinizi veya alanınızı negatif enerjiden kurtarmak için bir ritüel aracı olarak da kullanılabilir. Geçmiş travmaları, kötü deneyimleri veya başkalarından gelen olumsuz enerjileriden arınmak için kullanılabilir.
Adaçayı yakmak, meditasyon veya başka bir ritüel için olumlu bir ortam oluşturmanıza yardımcı olabilir. Bunun gibi bir ritüelde oturup olumsuz düşünceleri bırakmayı seçmek, kendinizi geliştirmeye olan niyetinizi ve bağlılığınızı belirler.
Bu ritüeli yapmak, zihniyetteki değişiminizin başlangıcı olabilir.
5. Belirli nesneleri temizleyebilir veya güçlendirebilir.
Adaçayı yakmak ve tütsülemek güzel kokulu duman yaratır. Bu tütsüyü kendinizi veya belirli alanları temizlemek ve olumsuz enerjilerden arındırmak için kullanabilirsiniz. Bir çok kullanımda; nesnelerinin enerjilerini temizlemek için de tütsülüme yöntemimin kullanıldığı da görülmektedir.
Bu yöntemi, yeni satın aldığınız objelerde, hediyelerde veya ikinci el ürünler için de aynı şekilde kullanabilirsiniz.
Yeni veya tanıdık olmayan bir nesneye bağlı olumsuz geçmiş veya enerji ile ilgili herhangi bir endişeniz varsa, tütsüleme, gönül rahatlığı sağlamaya ve nesneyi sizin için daha pozitif enerjili hale getirmeye yardımcı olabilir.
6. Ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir
Adaçayı yakmanın ve tütsülemenin kişinin olumsuz ruh hallerinden arınmasına yardımcı olacağına inanılır. Bazı araştırmalar bunu desteklemektedir.
2014 yılında yapılan bir araştırmada, bazı kültürlerde anksiyete, depresyon ve duygudurum bozukluklarını tedavi etmek için önemli bir geleneksel çare olarak beyaz çayır adaçayı (estafiate olarak da bilinir) kullanıldığı belgelendi.
7. Stresi azaltmaya yardımcı olabilir
Adaçayı yakmak kişinin ruh halini değiştirebiliyorsa, strese karşı da harika bir müttefik olabilir.
Mississippi Üniversitesi için 2016 yılında yapılan bir araştırma projesi, beyaz adaçayının (Salvia apiana) beyindeki belirli reseptörleri aktive eden bileşikler açısından zengin olduğunu ortaya koydu. Bu reseptörler, duygudurum seviyelerini yükseltmekten, stresi azaltmak ve hatta ağrıyı hafifletmekten sorumludur.
8. Uyku kalitenizi artırabilir
Adaçayı yakmak, geleneksel olarak uykuyu etkileyebilecek olumsuzluklara karşı koruma sağlamak için kullanılmıştır.
Bazı araştırmalar, adaçayının uykusuzluğu hafifletmeye yardımcı olabilecek bileşikler içerdiğini öne sürüyor.
9. Biliş gücünü artırmaya yardımcı olabilir
Negatif enerjiyi dağıtmaya, ruh halini iyileştirmeye ve sezgiyi güçlendirmeye ek olarak, adaçayı tütsüleme hafızanızı ve odaklanmanızı geliştirebilir.
2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre, Salvia’nın bilişsel güçlendirici faydalarına dair kanıtların umut verici olduğunu belirtti. Fakat bilimsel olarak net bilgiler için yine de daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.
10. Enerji seviyenizi artırmanıza yardımcı olabilir
Adaçayı tütsülemek, vücuttaki ve nesnelerdeki kötü enerji alanlarının atılması, daha yeni, daha taze ve daha pozitif enerjileri karşılamaya yardımcı olabilir. Bir bakıma, bu ritüelin enerji verici bir etkisi olabilir ve yorgunluğa yardımcı olabilir.
Beyaz çayır adaçayı ile çok benzer olan bazı diğer türler de tütsüleme için kullanılır. Birçoğu yorgunluk önleyici kullanımları belgelemiştir.
11. Canlandırıcı bir koku yaratabilir
Bazı kişiler için bu durum, tüm faydaların en iyisi olabilir: Adaçayı, saf ve basit, ilahi bir aroması olan hoş bir tütsüdür.
Ayrıca kimyasal içermeyen bir hava spreyi veya koku kontrolörü olarak harika çalışır.
Adaçayı Nasıl Yakılır?
Birkaç yardımcı eşya ile adaçayı yakma veya tütsüleme uygulaması oldukça basittir.
Temel araçlar şunları içerir:
Bir adaçayı demeti
Yanan adaçayını tutmak veya külü yakalamak için deniz kabuğu, seramik, kil veya cam kase önerilir.
Adaçayını yakmak için çakmak yerine kibrit kullanımı daha çok tavsiye edilir.
Tütsü dumanının oda içerisinde yayılmasını sağlamak için isteğe bağlı olarak tüy veya benzeri bir obje kullanabilirsiniz.
Adaçayı tütsüsü içi kullanılabilecek adaçayı türleri
Geleneksel örnekler şunları içerir:
Beyaz adaçayı (Salvia apiana)
Salvia türleri
Beyaz çayır adaçayı veya estafiate (Artemisia ludoviciana)
Artemisia türleri
Moods and Goods’da satışa sunulan Adaçayı tütsüleri, Anadolu’da Manisa bölgesinde yöre kadınları tarafından özenle toplanmış ve tütsü haline getirilmiş yerel bitkilerdir. Bu tütsüleri de denemenizi öneririz.
Yaşam alanınızı veya bir objeyi nasıl tütsüleyebiliriz ?
Aşağıda bahsedeceğimiz adımlar Kendinizi, evinizi veya bir nesneyi tütsülüyor olsanız da aynı şekilde geçerlidir.
1- Bir kibrit ile bir adaçayı demetinin ucunu yakın. Alev alırsa hızla üfleyin.
2- Yaprakların uçları yavaşça yanmalı ve yoğun bir duman salmalıdır. Bir elinizle demeti tutarken diğer elinizle bu dumanı vücudunuza ve boşluğa yönlendirin.
3-Tütsünün vücudunuzun veya çevrenizin odaklanmak istediğiniz bölgelerinde kalmasına izin verin. İsteğe bağlı olsa da, bir yelpaze veya kuş tüyü kullanmak da dumanı yönlendirmeye yardımcı olabilir.
4-Külün seramik veya istiridye kabuğu gibi bir kasede toplanmasına izin verin.
Evinizi veya yaşam alanınızı tütsüleyin
Bu durumda, evinizdeki veya yaşam alanınızdaki tüm yüzeylere ve boşluklara doğrudan adaçayı dumanı verin.
Bazı kaynaklara göre evinizin etrafında saat yönünde çalışmanızı ve özellikle ruhsal amaçlarla başladığınız yerde bitirmenizi önerir. Diğerleri saat yönünün tersine tavsiye eder.
Bu konuda sezgilerinizi takip etmenizi öneririz.
Bir eşyayı tütsülemek
Seçtiğiniz nesnenin etrafına ve üzerine doğrudan dumanı yönlendirin.
Takı, mobilya veya giysi gibi yeni bir ürünü negatif enerjiden korumak veya olası negatif enerjiyi ortadan kaldırmak için adaçayı tütsüsünü kullanabilirsiniz.
Aromaterapi
Ruh halinizi iyileştirmek için pozitif etkisi olacak Adaçayı’nın kokusunu daha fazla hissetmek ve yaymak için, adaçayını yakıp tütsüleyebilirsiniz.
Adaçayı’nın herhangi bir yan etkisi veya risk var mı?
Doğru ve duyarlı bir şekilde yapıldığında, tütsü kullanımı güvenlidir.
Adaçayı Yakarken Dikkat Etmeniz Gerekenler
Adaçayını yaktığınızda oldukça dikkatli olun, dikkatli olmazsanız yanmalar ve hatta yangın bile mümkündür. Yakınızda her duruma karşın su bulundurun.
Asla yanan adaçayını gözetimsiz bırakmayın. Her kullanımdan sonra adaçayı demetinizi tamamen söndüğünden emin olun.
Adaçayını yakmak duman alarmlarını devreye sokabilir, böyle bir binadaysınız bunu göz önüne alın.
Astımı ve diğer solunum rahatsızlıkları olan kişiler dumana karşı daha duyarlı olabilir ve ters reaksiyonlar gösterebilir.
Tütsüyü kullandığınızda bir pencereyi daima açık bırakın. Dumanı solumak sağlığınız için tehlikeli olabilir.
Özetle:
Adaçayı yakmanın manevi bir uygulama olarak birçok faydası vardır. Bazı araştırmalar, adaçayının antimikrobiyal özellikler ve gelişmiş uyanıklık gibi belirli sağlık yararlarını destekler, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ritüelin kültürel pratiğinin ötesinde bir uygulama olarak tütsü kullanımı üzerine çok az araştırma vardır.
Not: Bu yazıdaki bir çok bilgi çeşitli bilimsel araştırmalarla desteklenmiş “healthline.com” sitesinde yayınlanan ilgili yazıdan alıntıdır.
Sitemizde bulunan adaçayı tütsü seti ürünümüzü inceleyebilir, sipariş verebilirsiniz.